西瓜热量高吗，减肥期间能吃吗

西瓜的热量并不高，减肥期间一般是可以适量吃西瓜的，但是避免摄入过多加重胃肠负担。

西瓜每100g中含有25大卡的热量，属于一种低热量的食物，含水分较多。同时西瓜中含有丰富的维生素C，在一定程度上能够抑制人体肠道对外来油脂的吸收，减少人体脂肪增生。在减肥期间是可以适量吃的，但是西瓜的糖分较高，吃的时候要适量，避免食用过多。

生活中需要注意饮食营养均衡，在减肥期间要多运动，能够促进脂肪的燃烧，达到减肥的目的。